Le Coaching Expérientiel
Vivez les défis et les transformations dans votre vie avec plus de sérénité, d'engagement et de plaisir
Prenez du plaisir à être qui vous êtes vraiment en explorant l’intelligence du corps, l’intelligence émotionnelle et les neurosciences.
Soyez conscient.e de votre capacité créative tout aussi bien que de vos failles et accédez à votre puissance.
Pourquoi j'ai créé ce parcours ?
Il m’est apparu évident que pour développer une Connexion Relationnelle® à soi de qualité, il était nécessaire de comprendre son propre fonctionnement. En m’appuyant sur mon propre parcours (apprendre à me connaître, m’accepter avec mes failles et mes forces, apporter et transmettre, se relier à ses ressources), j’ai compris que la cohérence et l’alignement sont source de fluidité relationnelle, de bien-être, de plaisir, d’engagement et de puissance.
Pour moi, il est impossible d’apprendre à se connaître sans explorer ce qui se vit dans le corps, les émotions et le cerveau. Plutôt que de traiter de façon isolée la partie émotionnelle, la communication ou la gestion du stress par exemple, j’ai choisi de vous accompagner en partant (de l’intelligence) du corps. En effet, pour être performant dans son travail, son bien-être, ses relations, tout comme un sportif, on ne peut pas laisser de côté la respiration, la récupération, la conscience de ce qui se passe dans notre corps, les résistances, l’énergie, les techniques, les habitudes, les challenges, les sources de motivation… Nous avons tous besoin de nous relier à ce qui nous fait du bien, à la véritable connaissance de soi pour se sentir relié à soi et aux autres. C’est ainsi que nous créons nos sources d’épanouissement : plaisir, joie, efficacité, performance, puissance…
Connectez-vous de façon puissante à votre coeur et votre corps pour libérer vos potentiels
L’expérimentation comme base de travail
L’expérimentation permet la prise de conscience, la prise de recul, l’apaisement, le soulagement, l’étincelle pour se dire “ah oui c’est possible !” Aider la personne coachée à se positionner, lui permettre de faire les pas nécessaires à son changement, ses défis, ses transformations.
Avec ce parcours de coaching, je vous accompagne à vous connaître et à accepter de vivre avec vos failles et vos forces au moyen de l’intelligence du corps, l’intelligence émotionnelle et les neurosciences. Je vous permets de retrouver le plaisir d’être vous-mêmes, d’être capable de vivre les défis et les transformations avec beaucoup plus de sérénité, d’engagement et de plaisir. C’est ce que j’appelle la Connexion Relationnelle®.
Qu'allez-vous expérimenter dans ce coaching ?
Ce que vous vivez
vous vous sentez “sous l’eau”, “en apnée”
en difficulté lors de relations conflictuelles
le stress vous paralyse
vos émotions débordent
difficulté à relationner de façon juste et saine
les objectifs vous paraissent inatteignables
l’incertitude est source de stress et de tensions
vous avez du mal à accepter vos failles
vous utilisez mal vos ressources
la sérénité vous paraît impossible
Ce que vous pratiquez grâce à la Connexion Relationnelle®
votre façon de relationner est plus juste et saine
vous pratiquez l’intelligence émotionnelle
vous faites confiance à votre corps
vous régulez votre stress et vos émotions
vous savez exprimer vos limites et vos besoins
vous identifiez vos blocages, résistances et ressources
vous adoptez un comportement plus créatif et plus nuancé
vous savez doser l’effort et vous l’optimisez pour gagner en puissance et efficacité
vous vivez les défis et les transformations de façon plus sereine et alignée
vous retrouvez le plaisir et la joie d’être et de faire
A qui est réservé cet accompagnement ?
Ce coaching est réservé aux individuels, aux entrepreneurs et à toute personne qui souhaite accéder à un niveau supérieur de connexion relationnelle.
Je prends les personnes par la main pour qu’elles deviennent autonomes – Prise en compte du contexte : prendre en compte le “où je suis”,” où je veux aller”, “par où je dois passer”, “où est-ce que c’est dangereux”, “où est-ce que c’est agréable” – On établit ensemble un objectif et un chemin pour y arriver, sachant qu’il peut bouger / évoluer
Modalités
2h de coaching mensuel
En présentiel ou à distance selon les outils utilisés
Parcours de 4 mois
Mon profil
Je me fais du mal, je me gâche, je fais du mal aux autres, je stagne, je ne suis pas épanoui, malheureux, j’ai des croyances limitantes, je suis dans l’illusion de ma propre vie/réalité et je n’exprime pas ma joie. De ce fait, je néglige mon intelligence émotionnelle et je ne sais pas repérer les signaux de mon corps.
Mon accompagnement
- apaiser mon stress
- développer l’estime de soi
- comprendre mon fonctionnement
- comprendre le lien entre mon corps et mon esprit
- débloquer les croyances limitantes
- aborder l’intelligence émotionnelle par la régulation des émotions
- retrouver l’apaisement et la joie de vivre
- être en capacité d’avancer davantage dans ma vie
Modalités
3h de coaching mensuel répartis en fonction de vos besoins
En présentiel ou à distance selon les outils utilisés
Parcours de 6 à 9 mois
Mon profil
Je suis poli, je sais échanger, entrer en relation avec les gens, j’ai conscience de mes qualités et de mes défauts, je sais exprimer mes émotions de façon basique et pas systématique, je suis parfois empathique, je suis conscient de mon intelligence émotionnelle. Mais je vis des enjeux forts perso ou pro qui m’empêchent de trouver les solutions adaptées pour passer ces caps.
Mon accompagnement sur mesure
L’accompagnement sur mesure permet d’aborder la plupart des thémes cités ci-dessous et de les adapter spécifiquement à votre problématique du moment.
- développer l’intelligence du corps : prendre en compte les signaux, les accepter et les transformer
- développer l’intelligence émotionnelle : empathie, intuition, résilience, écoute active
- ne plus avoir peur de s’affirmer et poser ses limites
- retrouver sa pleine légitimité
- gagner en puissance
- pratiquer en sérénité la relation saine et juste avec soi et les autres
- savoir naviguer dans un contexte incertain et complexe
- faire en sorte que l’intelligence émotionnelle et l’intelligence du corps travaillent ensemble pour atteindre l’équilibre souhaité
Que se passe t-il quand on manque de Haute Connexion Relationnelle ?
- incapacité partielle ou totale à réguler son stress
- incapacité/difficulté à relationner de façon juste et saine, situations récurrentes de conflits +/- importants et impactants
- incapacité à identifier clairement les émotions vécues, à pouvoir les nommer avec nuance, à réguler ses émotions
- montée du stress lorsque la situation / l’enjeu devient tendu
- les difficultés / résistances sont généralement insupportables ou trop grandes
- le résultat est vu comme une montagne
- le résultat est la cible à atteindre ≠ le chemin pour l’atteindre
- incapacité/difficulté à identifier puis s’appuyer sur ses forces / ses ressources propres
- incapacité/difficulté à réguler ses efforts / son énergie
- fatigue / épuisement émotionnel
- fatigue physique